Golaž iz lisičk in smetane z bučnim oljem in bučnimi semeni

Preprost golaž iz lisičk je odlična izbira, ko želiš izkoristiti sveže gozdne gobe in pripraviti nekaj nasitnega, a lahkotnega. Sočne lisičke se povežejo z nežno sladkobo korenčka, aromo začimb in kapljico smetane, ki jedi doda kremast zaključek. Postrežen s svežim kruhom ali priljubljeno prilogo je to popolno kosilo za 2–3 osebe.

Recept je prispevalo Turistično društvo Mozaik Velenje. Avtorica recepta in fotografij: Breda Kolar

Za 2–3 osebe

Sestavine za golaž:

  • 500 g svežih lisičk (očiščenih)
  • 1 nariban korenček
  • 1 čebula (srednja, lahko bela ali rdeča)
  • 2 stroka česna ali česen v prahu (ali brez, po izbiri)
  • 1 žč dimljene sladke paprike v prahu
  • 1/4 žč kurkume
  • 1/2 žč timijana ali majarona
  • 1/4 žč mlete kumine (neobvezno)
  • 1 lovorjev list
  • ščepec belega popra
  • 1 žč paradižnikove mezge ali 1 olupljen paradižnik (opcijsko)
  • 2 dl zelenjavne jušne osnove (ali voda)
  • 1 žlica oljčnega olja ali gheeja
  • sol po okusu
  • svež drobnjak ali peteršilj za posip

Postopek:

  1. Lisičke očisti, večje nareži, manjše pusti cele.
  2. V ponvi segrej maščobo, dodaj  nariban korenček  in čebulo ter rahlo prepraži.
  3. Dodaj česen (ali izpusti), ter vse suhe začimbe in lovorjev list. Premešaj.
  4. Dodaj lisičke in praži 10 minut, dokler ne spustijo tekočine.
  5. Zalij z zelenjavno osnovo.
  6. Kuhaj še 10–15 minut.
  7. Dodaj smetano (lahko rastlinsko) z bučnim oljem in zmletimi semeni, po potrebi dosoli.
Štajersko prekmursko bučno olje
Bučotela-čokoladni bučni namaz 200g
Pražena bučna semena 120g TO-GO slana z okusi

Priloga: Kisla smetana z bučnim oljem in zmletimi semeni

Za 3–4 osebe

Sestavine:

  • 200 g kisle smetane (ali rastlinske alternative)
  • 1–2 žlici bučnega olja (hladno stisnjenega)
  • 1–2 žlici fino zmletih bučnih semen (lahko rahlo popražena)
  • nekaj zrn solnega cveta (po želji)

Priprava:

  • Posuj ali vmešaj  zmleta semena v smetano.
  • Dodaj bučno olje – lahko rahlo premešaš ali pa tudi ne.
  • Postrezi v skodelici, po vrhu pokapaj nekaj dodatnih kapljic bučnega olja.

Predlog za serviranje:

  • Ponudi ob golažu, naj si vsak doda po okusu. 
  • H golažu odlično paše kruh iz bele in bučne moke z drožmi in bučnimi semeni.

Leave a Comment